Filet mignon de porc au miel

Voilà un repas rapide à faire et bien goûteux

Ingrédients:

• 3 càs de miel
• -huile d'olives
• -600 g de filet mignon de porc
• -1 grosse échalote
• -1 gros oignon
• -1 càs de vinaigre de cidre Amora
• -1 cube

Préparation:

Couper les filets mignons de porc en deux et les faire revenir dans une grande poêle avec les échalotes et oignons  émincés dans un peu d'huile d'olives

Faire dorer 5 min. Sale et poivrer à convenance

Ajouter le miel et faire caraméliser en retournant la viande régulièrement.

Ajouter le cubeet le vinaigre.

Laisser cuire 15 min à couvert.

Bon appétit!

Idée de repas:

Petit-déj:
-1 shake de nutriments
-1 thé vert
Je n ai pas faim jusque midi, les nutriments sont nourrissants

Déjeuner:
-Filet mignon de porc au miel

-carottes et champignons

-polenta

-1 panini  , recette ici

1 thé vert à la menthe
Goûter:
1 shake de nutriments
Diner:

1 shake substitut

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