Pages

Rechercher dans ce blog

jeudi 28 août 2014

Pain d aubergines

Bonsoir.....aujourd hui une recette avec des aubergines 
( j adore ça , vous le savez déjà, hein?), et  en plus c est de saison, et pour changer un peu, c est en terrine
C est une recette que j ai trouvée sur le site de 750g par Laura,  ici





Ingrédients:
-2 aubergines
-120g de crème fraiche (allégée pour moi)
-2 gousses d ail (ah bein voilà, j ai oublié l ail!!)
-4 oeufs
-100g de chapelure
-5cl d huile
-100g d olives vertes(ça j ai rajouté et je n ai pas regretté)



Préparation:
Préchauffer le four à 180°
Mettre les aubergines coupées en cube dans le bol, avec l huile,le sel, régler 6mn à 60°
Ajouter les oeufs battus,la chapelure, la crème, régler 55sVit4
Cuire au four à 180° pendant 45 à 50 mn

Servir avec une sauce tomates

Bon appétit!


Idée de repas:

Petit-déj:

-1 shake de nutriments
-1 thé vert
Je n ai pas faim jusque midi, les nutriments sont nourrissants
10h:
1 yaourtDéjeuner:
-2 tranches de pain d aubergines, accompagnées de sauce tomates aux aubergines
-riz thai Vivien Paille
-omelette aux champignons
-1 panini
-melon1 thé vert à la menthe
Goûter:
1 shake de nutriments
Diner:
1 shake substitut

Un produit de nutrition unique, naturel, à la pointe des recherches scientifiques qui change la qualité de vie et la santé.
Suivi et accompagnement personnalisé des consommateurs de cette nutrition

En lui donnant les bons nutriments, notre corps est
capable de performances exceptionnelles
Pour plus d'infos, contactez-moi